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倪海厦

倪海厦–预防心脏病和乳腺癌的方法

梁冬对话倪海厦系列

梁冬:请倪师给我们讲讲:怎么可以永远不会得心脏病?

倪海厦:应该是我们讲永远不发心脏病,西医治疗的方法一般是做绕道手术,做支架搭桥,如果你有动脉血管堵塞,冠状动脉血管硬化,或者冠心病都没有关系,都可以用一种动作。我们中国功夫里面有个动作叫撞墙,就是用你的背,背后的脊椎骨,在两个肩夹骨的中间,脊椎骨的大概第五椎、第四椎的地方去找个水泥墙,注意千万不要找那个石板,那个很薄的墙,一撞就撞个洞,你用背后去撞墙,每天早上去撞,撞的时候同时要发一种声音,叫做“喝”的声音。

梁冬:喝水的“喝”。

倪海厦:就喝,“喝”的声音,这个“喝”的声音要由心脏发,所以心脏功能好的就能够发出“喝”的声音,心脏有问题的话,那喝的声音“喝”不出来了。因为心开窍在舌,舌头,所以当你去撞墙的时候,你嘴巴还在吐气,练武术的武术家会告诉你,当受到撞击的时候,第一个反应就是吐气,因为吐气会减少很多的内伤,绝对不是吸气。所以你去撞墙的时候,撞到背,整个撞上墙的时候呢,你要吐气,同时发声,就是“喝”的声音,尽量用舌头来发,“喝”,就这样发,越大声音越好,如果住在一楼撞墙,撞到七楼的人都能听到你在“喝”,同时听到你“咚”的撞墙的声音的话,你就成功了。这个强烈的撞击会让动脉血管里堵塞的东西整个瞬间打开来,没有堵塞的现象了。第二个硬化的血管,因为撞击会运动,这个因为运动的关系,所以新陈代谢的关系动脉会软化掉嘛。我们的四肢可以运动,因为有肌肉,心脏有肋骨保护住,请问你如何给心脏按摩?

梁冬:一般得是跑步了,让那个心脏心率加速,砰砰砰。

倪海厦:这个跑步还没什么,已经有心脏病跑两天就开始喘气了,那你撞墙就可以了。撞墙的话绝对可以预防心脏病的猝死。

梁冬:拿背这样的撞,每天撞几次咧?

倪海厦:每天有空的话,撞个二三十次都没有关系。如果你撞了觉得很开心,身体非常舒服,撞个一百多次都没有关系。

梁冬:噢,这样子!

倪海厦:对,这个是以前中国功夫用来防病的一个动作。

梁冬:哎呀!这个功法真是又简单又益用。那还有没有什么这个固阳的功法咧?

倪海厦:固阳的方法就是用灸的方法、按摩的方式,按摩这个关元穴,灸关元,还有静坐,站桩,都是很好的固阳的方式。运动一定是很好的,跑步,人体设计起来不是跑步用的。人体设计起来是走路用的,而且同时是练功的,中国的功夫是有道理的。西洋人喜欢跑步,兽类猫狗或者是老虎,四只脚的东西在地上都是适合跑的,人体非常适合蹲,就是打马步,我们排泄时坐在马桶上面,这是不对的,真正好的应该蹲在那边。

梁冬:对,用萧宏慈老师的话说,拉屎就是拉筋..

倪海厦:对,你要拉蹲在那边是最正确的,是养生之道。所以动作就是养,但一定要做的对。中国功夫不管是少林武当峨眉都没有关系,都是对身体好的。从来没有一个派系是专门练跑步的。

梁冬:练轻功是这样吧,绑上一些沙袋。

倪海厦:对,哪个也不是像一般的西洋人跑步,跑上二十公里,那跑得就太过嚎,跑了半天肌肉关节都会拉伤。

梁冬:有没有一些简单的方法可以帮助大家防止乳腺癌。

倪海厦:很简单,有!在每个月月经来之前五天的时候,胸部开始涨奶的时候,女性的听众朋友一定知道我在讲什么,男人不知道我在讲什么。

梁冬:没感觉不知道。

倪海厦:在这几天中间就尽量在乳房上按摩,按摩乳房对你绝对是好的,已婚的夫妻先生来按摩最好。因为先生是阳,太太是阴,在按摩的时候会产生一些性欲,这样让心脏会更强,所以说我常常说很多人得了乳癌可能先生有问题。

梁冬:啊,先生手不勤呢。

倪海厦:以按摩绝对有效,同时千万不要随便去喝牛奶,因为牛奶里面有女性荷尔蒙啊,喝牛奶越喝越多会让你增生很多奶水,如果是乳母没有关系。但是你决定不喂奶的时候,你一定要有正确的方法来退奶。退奶不是来打退奶针呐,最容易让奶水累积在乳房里排不掉,产生很多硬块,这是乳癌的原因。用中药的方式瞬间就可以让奶水往下走,一般自然退奶要两个礼拜,如果吃中药吃的很好,你可能在一两天之内就去掉了。

梁冬;什么中药咧?

倪海厦:那我们的“四物汤”嘛——当归、川芎、芍药、熟地,“四物汤”加炒麦芽。

梁冬:非常非常感谢倪师,

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