欢迎光临
我们一直在努力

倪海厦–美国人为什么胖纸多

梁冬对话倪海厦系列

梁冬:现代人第二个特别担心的问题——就是肥胖,你怎么看这个肥胖问题?

倪海厦:我是非常反对牛奶的一个人。牛奶本身营养是非常的强的,因为小牛生下来马上要站起来要跑的,不然就给别的动物吃掉了。这是物竞天择,求生存的自然之道。但是你有没有看过成年的牛去吸呢?现在人们受到西方医学影响,认为牛奶里有钙,对人体有帮助,完全错了。牛奶里的钙跟我们人体里面的钙完全是两回事,结果喝牛奶造成身体的负担,其实这么强的营养根本吸收不掉,就越喝体重越像牛。美国的餐厅里面几乎都是大胖子,因为他们又喝可乐,Donuts啊、甜甜圈、吃很多奶油,喝牛奶。可乐是碳酸钙的饮料,会把身体上的骨骼破坏掉不讲,还会阻止身体吸收好的营养,所以一定会胖的,而的美国中餐厅都是瘦子。所以中餐绝对是好的。你如果是个胖子,很简单,只要多运动,饮食习惯统统改变过来,不要吃霄夜,不要喝可乐,多喝开水,多喝茶。咖啡、甜点不要吃,牛奶不要喝,奶制品的东西不要吃。你按照我的话做,就已经瘦了。就算你每天吃白面、白馒头啊、白饭就不会胖。

梁冬:但是很多人喜欢吃红烧肉哦!

倪海厦:红烧肉都没有关系。一些一百多岁的不吃一块红烧肉受不了,每天一定要吃红烧肉,无肉不欢。但他运动很多。所以说大家都在..坐在办公室里的人嚎,你一定要出来走走嚎。多运动运动对身体绝对好。因为你坐久了话,就累积在身上脂肪就会多。

未经允许不得转载:百医说 » 倪海厦–美国人为什么胖纸多
0

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

百医说 分享你的医学观点

联系我们加入我们